Laufband Beratung | Unser Ratgeber zum idealen Fitnessgerät

Hallo, ich bin Christian. Ich arbeite für Sport-Tiedje und ich möchte Ihnen heute etwas über Laufbänder erzählen. Sie sind wahrscheinlich hier, weil Sie ein Laufband kaufen möchten oder sich allgemein für Laufbänder interessieren und eine kleine Beratung möchten. Und ich möchte Ihnen jetzt einfach zeigen, was die wichtigsten Punkte bei einem
Laufband sind, wie Sie das richtige Laufband finden und wie Sie Spaß beim Training haben. Das Gute an einem Laufband ist, dass es
ein sehr einfaches Trainingsgerät ist. Sie müssen einfach nur laufen. Sie können dann die Geschwindigkeit und die Steigung einstellen, was natürlich ein schöner
Vorteil bei der Trainingssteuerung ist, weil Sie zum Beispiel auch im Flachland
einen Hügellauf machen können. Sie können die Geschwindigkeit sehr genau dosieren. Sie können zum Beispiel sagen ich möchte für eine halbe Stunde genau 8 km/h laufen. Das sind alles Sachen, die würden Sie beim Laufen draußen so gar nicht genau hinbekommen. Diese Trainingssteuerung ist also ein sehr wichtiger und sehr interessanter Punkt für alle Läufer. Für Einsteiger, die sich langsam steigern möchten und ihr Training langsam wohldosiert einstellen möchten, aber auch für Sprinter, die nachher gucken wollen, wie sie noch das letzte Quäntchen Leistung aus ihrem Lauf rausbekommen. Es gibt vier Punkte, die Sie da beachten sollten. Punkt 1 ist die Größe der Lauffläche. Grundsätzlich gilt: Je größer die Lauffläche desto besser. Damit meinen wir die Breite und die
Länge der Lauffläche. Eine größere Lauffläche bietet einfach viel mehr Komfort beim Laufen und ist gerade dann interessant, wenn Sie auch mal schneller
laufen wollen oder etwas größer sind. Beachten Sie bei ihrer Auswahl auch, dass Sie mit dem Training natürlich besser werden. Je häufiger Sie trainieren, desto schneller können Sie laufen, desto länger laufen Sie. Lassen Sie also bei der Auswahl auch etwas Luft nach oben. Punkt 2 ist die Stärke des Motors. Je
stärker der Motor, desto besser. Ein stärkerer Motor liefert einfach eine
gleichbleibendere und angenehmere Bewegung. Das ist zum Beispiel dann wichtig, wenn
Sie schneller laufen, wenn Sie aufgrund eines kräftigen Körperbaus vielleicht etwas schwerer sind, dann treibt ein stärkerer Motor die Laufmatte einfach noch viel gleichmäßiger an. Laufbänder sind grundsätzlich besser gedämpft als zum Beispiel ein Asphaltweg draußen. Diese gelenkschonende Dämpfung ist einer der großen Vorteile des Laufbandes. Ein Punkt, der maßgeblich für diese Dämpfung verantwortlich ist, ist die Stärke der Laufmatte. Je dicker die Laufmatte, desto besser. Ab drei Millimeter spricht man von einer „Orthobelt“- Laufmatte. Diese ist besonders gelenkschonend und bietet noch zusätzlich den Vorteil, dass sie Geräusche schluckt und sogar noch etwas leiser ist. Punkt 4 ist die Bedienerfreundlichkeit. Dazu tragen zum Beispiel Schnellwahltasten oder eben Tasten an den Handläufen bei, mit denen Sie auch während des Laufens ganz bequem eine Feinjustierung von Geschwindigkeit oder Steigungen vornehmen können. Die Schnellwahltasten sind vor allen Dingen dann interessant, wenn Sie Intervalltraining machen wollen, wenn Sie vielleicht mal einen kurzen Sprint einlegen wollen. Sie drücken auf die Taste 12 km/h, laufen ein paar Sekunden schneller und können dann jederzeit mit nur einem Tastendruck zum Beispiel wieder runter auf 4 km/h kommen, um eine kurze Regenerationsphase einzuläuten. Ich habe jetzt die Eckpfeiler, um Ihre Auswahl ein wenig einzugrenzen, genannt und wir kommen jetzt zu den Ausstattungsmerkmalen, mit denen Sie sozusagen eine Feinjustierung bei ihrer Auswahl vornehmen können. Punkt 1 wäre hier zum Beispiel der Klappmechanismus. Wenn Sie Ihr Laufband nach dem Training zum Beispiel platzsparend verstauen wollen, sollte die Lauffläche hoch klappbar sein. Laufbänder ohne Klappmechanismus findet man zum Beispiel in Studios oder in Hotels. Diese sind sogar noch etwas stabiler. Sie lassen sich aber genauso verschieben
wie Laufbänder mit Klappmechanismus. Alle Laufbänder haben grundsätzlich
Transportrollen. Man kann sie hinten also an der Lauffläche leicht anheben und das Gerät verstellen. Eine sehr schöne Option bei Laufbändern
sind zum Beispiel auch Entertainmentkonsolen. Auf diesen können Sie im Internet surfen, Sie können nebenbei Musik hören oder Sie können beim Laufen einen Film gucken. Dann vergeht das Training auch wie im Flug. Wenn Sie dann etwas länger laufen, ist es natürlich wichtig, dass Sie hydriert bleiben. Ablageflächen neben der Konsole sind ein tolles Extra, um zum Beispiel eine Trinkflasche immer in Griffweite zu haben. Reduzieren Sie die Geschwindigkeit etwas, nehmen Sie einen großen Schluck und dann laufen Sie gleich wieder weiter. Ich habe Ihnen nun die Eckpfeiler für die Auswahl eines Laufbandes vorgestellt. Die Größe der Lauffläche, die Stärke des Motors, Dämpfung und die Einfachheit der Bedienung. Außerdem habe ich Ihnen ein paar
Ausstattungsmerkmale vorgestellt, mit der Sie Ihre Auswahl noch enger eingrenzen können. Ich freue mich, dass ich Ihnen helfen
konnte. Falls Sie noch weitere Fragen haben, kontaktieren Sie uns gerne, rufen Sie uns an, schreiben Sie uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreiben Sie uns eine E-Mail oder kommen Sie in eine unser Filialen vorbei. Dort wird man Ihnen gerne weitere Fragen beantworten und Sie können die Geräte alle ausprobieren nach Herzenslaune. Vielen Dank! Viel Spaß beim Laufen und
bis bald.

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